christina430
Gick med augusti 2009
Inlägg
127
Följer
23
Följare
28
Vikthistorik

Startvikt
137,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg

Nuvarande vikt
122,5 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt
88,5 kg
Kvarvarande: 34,0 kg
Im 34 and sick of making excuses. i want my body back and im gonna make that happen :)....

Long term goal
160 Reward = Being completely comfortable and confident in my own skin

christina430 's vikthistorik


Följer

thecoach
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
anewannie
(endast synligt för följare)
Evil_Angel_Shay
Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka Down
 
Collazos
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up

christina430 's kokbok

Kalorier: 199kcal | Fett: 6,92g | Kolh.: 8,35g | Prot: 26,26g
Chicken and Asparagus Kabobs
These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.
Kalorier: 330kcal | Fett: 3,09g | Kolh.: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Kalorier: 262kcal | Fett: 13,78g | Kolh.: 7,15g | Prot: 26,50g
Chicken in Bechamel Sauce
A simple sauce with cheese and chicken.
Kalorier: 168kcal | Fett: 2,94g | Kolh.: 4,51g | Prot: 30,32g
Chicken Stir-Fry
No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.
Visa komplett kokbok

christina430s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.