ysabelr - medlem

ysabelr

Gick med juni 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

67,1 kg

Tappat hittills: 0,1 kg

Nuvarande vikt

67,2 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

58 kg

Kvarvarande: 9,2 kg

Följ

ysabelr 's vikthistorik

	ti-marc
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Tonio30
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	nath5603
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 186kcal | Fett: 6,24g | Kolh.: 23,39g | Prot: 9,06g

Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.

Kalorier: 136kcal | Fett: 7,29g | Kolh.: 8,28g | Prot: 9,85g

Légère et complète.

Kalorier: 299kcal | Fett: 8,42g | Kolh.: 26,84g | Prot: 28,04g

Variante de la quiche sans pâte classique.

Kalorier: 189kcal | Fett: 10,22g | Kolh.: 9,82g | Prot: 13,89g

Mayonnaise sans huile.

Kalorier: 229kcal | Fett: 11,43g | Kolh.: 17,14g | Prot: 13,81g

Très bonne recette facile à faire et très rapide.

Visa komplett kokbok

	Eau Minérale Naturelle
	Pizza Toscana
	Flammekueche Lardons Oignons Emmental
	Knäböj (Squats)
	Situps
	Rodd