Quiche Lorraine sans Pâte
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Nath60  Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
Ingredienser
Anvisningar
- Préchauffez le four th.6 (180°C).
- Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
- Beurrez et farinez un moule (à tarte de préférence).
- Versez la préparation dans le moule et enfournez pour 40 minutes.
138 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
frukost
lunch
Senaste recept
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 229 kalorier i en portion av Quiche Lorraine sans Pâte.
|
|
Kalorifördelning: 45% fett, 30% kolh., 24% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
960 kJ
11%
229 kcal
Fett
11,43g
16%
Mättat fett
1,541g
8%
Enkelomättat fett
0,853g
Fleromättat fett
0,369g
Kolhydrater
17,14g
7%
Socker
4,22g
5%
Fiber
0,4g
Protein
13,8g
28%
Salt
0,94g
16%
Kolestrol
93mg
Kalium
47mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (45%)
Protein (24%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|