Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
rarmon
rarmon
Gick med maj 2009
Inlägg
40
Följer
5
Följare
13
Vikthistorik
Startvikt
95,5 kg
Tappat hittills:
18,4 kg
Nuvarande vikt
77,1 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
62,1 kg
Kvarvarande:
15,0 kg
Följ
rarmon 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
John10251
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
tkandag
Sista invägningen:
Ökar 0,0 kg per vecka
Gabeba
Sista invägningen:
stadig vikt
jcraker
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
Visa alla
rarmon 's kokbok
Kalorier: 370kcal | Fett: 1,91g | Kolh.: 70,58g | Prot: 19,67g
Southwest Chili
A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.
Kalorier: 479kcal | Fett: 12,35g | Kolh.: 78,72g | Prot: 21,92g
Whole Wheat Pasta with Vegetables
A light pasta with very little fat with veggies that can be substituted for what is available.
Kalorier: 50kcal | Fett: 0,45g | Kolh.: 6,30g | Prot: 5,58g
Oat Protein Bars
Easy way to make your own great protein bars.
Kalorier: 151kcal | Fett: 10,60g | Kolh.: 13,38g | Prot: 4,19g
Oven Roasted Vegetables
Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.
Kalorier: 347kcal | Fett: 16,23g | Kolh.: 21,31g | Prot: 29,91g
Ground Turkey Delight
A complete meal that's very tasty and filling. This could become a new "comfort food."
Visa komplett kokbok
rarmons senaste mat och motionsinförande
Portabella Svamp
Organic Herb Salad Mix
Shrimp
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Dans (Square Dance)
Visa kostkalendern