Typ av måltid:
snacks
övriga
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Easy way to make your own great protein bars.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix protein powder, oats, a package of sugar and fat free pudding, and milk together in a bowl.
- Spread mixture in the bottom of a pan, and place in the fridge overnight.
- In the morning, cut into 8 squares and use like servings.
161 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
This recipe yields textured pudding, not so great tasting one. No bars.
05 okt 12 av medlem: d4da
|
Comes more like pudding.
19 maj 10 av medlem: Ebrux
|
horrid for Atkins, too soggy, not like a bar at all
18 apr 10 av medlem: carbcount
|
Good, but i made it according to the directions of the pudding i was using and didn't add extra sugar.
27 jan 10 av medlem: tashman
|
|
|
Good taste buy they NEVER set up to where you would ever be able to cut them into bars. It is like a textured pudding. I am wondering if teh ingredient amounts were correct.
03 sep 09 av medlem: BJ16
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
övriga
frukost
lunch
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 50 kalorier i en portion av Oat Protein Bars.
|
|
Kalorifördelning: 8% fett, 49% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
209 kJ
2%
50 kcal
Fett
0,45g
1%
Mättat fett
0,126g
1%
Enkelomättat fett
0,12g
Fleromättat fett
0,142g
Kolhydrater
6,3g
2%
Socker
3,68g
4%
Fiber
0,6g
Protein
5,58g
11%
Salt
0,21g
4%
Kolestrol
1mg
Kalium
120mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (8%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|