Lupanal - medlem

Lupanal

Gick med mars 2023

Inlägg

171

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

64,3 kg

Tappat hittills: 5,1 kg

Nuvarande vikt

59,2 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

58 kg

Kvarvarande: 1,2 kg

Följ

Lupanal 's vikthistorik

	Antovero
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	Ale_Sosa
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	EmiliaC.
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Lau.Bar
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 65kcal | Fett: 2,19g | Kolh.: 12,59g | Prot: 3,49g

Brownie sin gluten sano, ligero y sabroso.

Kalorier: 156kcal | Fett: 8,35g | Kolh.: 16,82g | Prot: 3,88g

Snack horneado fácil de hacer.

Kalorier: 25kcal | Fett: 0,73g | Kolh.: 3,48g | Prot: 1,22g

Tortitas fáciles y rápidas.

Kalorier: 92kcal | Fett: 2,60g | Kolh.: 13,58g | Prot: 3,57g

Una receta de zanahoria baja en calorías y saludable que puedes preparar fácilmente.

Kalorier: 304kcal | Fett: 10,57g | Kolh.: 20,26g | Prot: 33,20g

Un plato satisfactorio cargado de nutrientes.

Visa komplett kokbok

	Beef Liver
	Vitt Bröd
	Klättring
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Städning