Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
aptitretare
övriga
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Una receta de zanahoria baja en calorías y saludable que puedes preparar fácilmente.
Ingredienser
Anvisningar
- Rallar la zanahoria y escurrirla.
- Agregue los huevos, la maicena, la sal y los condimentos al gusto. Mezcle hasta que esté bien combinado.
- Moldea la mezcla de acuerdo a la forma deseada. Póngalos en una bandeja para hornear.
- Hornear en horno precalentado a 180°C durante unos 15-20 minutos.
9 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
övriga
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 92 kalorier i en portion av Pancitos de Zanahoria.
|
|
Kalorifördelning: 25% fett, 59% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
383 kJ
5%
92 kcal
Fett
2,6g
4%
Mättat fett
0,792g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,959g
Fleromättat fett
0,394g
Kolhydrater
13,58g
5%
Socker
2,27g
3%
Fiber
1,3g
Protein
3,57g
7%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
106mg
Kalium
180mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (59%)
Fett (25%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|