Salteado de Pollo Frito con Calabaza
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: @guada  Salteado de Pollo Frito con Calabaza
Un plato satisfactorio cargado de nutrientes.
Ingredienser
Anvisningar
- Cocine la calabaza en agua hirviendo hasta que esté tierna. Corta el pollo en tiras.
- Calentar el aceite en una sartén y sofreír las cebollas. Agregue el pollo, la sal y el jengibre.
- Coloque la calabaza cocida y el pollo en un plato y cubra con cebollino.
9 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 304 kalorier i en portion av Salteado de Pollo Frito con Calabaza.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 26% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1272 kJ
15%
304 kcal
Fett
10,57g
15%
Mättat fett
1,922g
10%
Transfett
0,02g
Enkelomättat fett
6,218g
Fleromättat fett
1,62g
Kolhydrater
20,26g
8%
Socker
5,78g
6%
Fiber
2,9g
Protein
33,2g
66%
Salt
1,21g
20%
Kolestrol
78mg
Kalium
1086mg
54%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (26%)
Fett (31%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|