Сашуля85

Gick med september 2016

Inlägg

219

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

50 kg

Tappat hittills: 3,9 kg

Nuvarande vikt

53,9 kg
Prestanda: Tappar 3,5 kg per vecka

Målvikt

46 kg

Kvarvarande: 7,9 kg

Följ

Сашуля85 's vikthistorik

	Dashic1988
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	ritaswiss
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Malefisenta_666_
	Sista invägningen: stadig vikt

	Buhanov
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 277kcal | Fett: 3,92g | Kolh.: 60,42g | Prot: 6,01g

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Kalorier: 268kcal | Fett: 16,14g | Kolh.: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Kalorier: 63kcal | Fett: 0,52g | Kolh.: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Kalorier: 159kcal | Fett: 7,55g | Kolh.: 5,77g | Prot: 16,92g

Довольно простая творожная запеканка.

Kalorier: 246kcal | Fett: 2,53g | Kolh.: 15,24g | Prot: 38,83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Visa komplett kokbok