Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 45 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A warming, filling vegetable soup.
Ingredienser
Anvisningar
- Soften the onion and garlic.
- Dice the carrot and add cauliflower in small florets.
- Sprinkle cumin over the top. Allow to sweat for a few minutes.
- Cover with stock and allow to simmer until vegetables are tender, use a blender to liquidate the soup.
284 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Added a little bit of parsley, very yummy!
30 jun 14 av medlem: PattyPattPatt
|
soooo good.
19 aug 12 av medlem: myakpyrs
|
This soup was great!
13 jan 12 av medlem: Dick1210
|
I really enjoyed this recipe but next time I will add a little less cumin! Definiatly a family fav!! :D
28 jul 10 av medlem: aussiemum25
|
For one point this soup is wonderful. My kids loved it.
09 feb 10 av medlem: csday
|
Delicious. Kids loved it! Be sure to salt and pepper to taste!
07 jan 10 av medlem: wamhas
|
This soup was just amazing! I can't wait to make it again.
19 okt 09 av medlem: Diamondpearl
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 100 kalorier i en portion av Cauliflower Soup.
|
|
Kalorifördelning: 5% fett, 77% kolh., 18% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
417 kJ
5%
100 kcal
Fett
0,62g
1%
Mättat fett
0,106g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,251g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
21,04g
8%
Socker
11,13g
12%
Fiber
6,4g
Protein
4,96g
10%
Salt
1,98g
33%
Kolestrol
0mg
Kalium
769mg
38%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (77%)
Fett (5%)
Protein (18%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|