wamhas - medlem

wamhas

Gick med maj 2007

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

63,0 kg

Tappat hittills: 7,3 kg

Nuvarande vikt

55,7 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

52,2 kg

Kvarvarande: 3,5 kg

Följ

wamhas 's vikthistorik

	rseegal
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	mommy
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

Kalorier: 219kcal | Fett: 7,88g | Kolh.: 18,21g | Prot: 18,86g

A low fat twist on butter chicken.

Kalorier: 108kcal | Fett: 5,91g | Kolh.: 10,87g | Prot: 5,32g

A very light delicious mushroom soup for Fall that's plenty filling without a ton of calories.

Kalorier: 87kcal | Fett: 3,43g | Kolh.: 13,54g | Prot: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Kalorier: 176kcal | Fett: 5,83g | Kolh.: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kalorier: 189kcal | Fett: 2,04g | Kolh.: 32,12g | Prot: 13,20g

An extremely simple lentil dish which is very good over rice.

Visa komplett kokbok