sharletagraham

Gick med februari 2017

Inlägg

124

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

76,1 kg

Tappat hittills: 9,1 kg

Nuvarande vikt

67,0 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

63,5 kg

Kvarvarande: 3,5 kg

Följ

36 year old wife and mother of 3.... Getting back on track and looking forward to my life everyday

sharletagraham 's vikthistorik

	sunshinetrugillo
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	gallusgal
	Sista invägningen: Tappar 1,2 kg per vecka

	wholefoodnut
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	NowIunderstand
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 41kcal | Fett: 0,22g | Kolh.: 7,11g | Prot: 2,51g

A southwestern twist on hummus.

Kalorier: 122kcal | Fett: 0,68g | Kolh.: 25,35g | Prot: 4,53g

Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.

Kalorier: 199kcal | Fett: 0,86g | Kolh.: 50,74g | Prot: 3,91g

Fruits and vegetables juice, ideal when it's hot outside.

Kalorier: 257kcal | Fett: 14,74g | Kolh.: 28,83g | Prot: 3,68g

Delicious and healthy.

Kalorier: 134kcal | Fett: 9,82g | Kolh.: 11,02g | Prot: 2,26g

A tasty recipe that is high in vitamins A, C and K, and is also moderately anti-inflammatory.

Visa komplett kokbok