Typ av måltid:
såser och smaktillsatser
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A southwestern twist on hummus.
Ingredienser
Anvisningar
- Drain and rinse the beans.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
19 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Makes 12 - 2 tbsp. servings
16 sep 14 av medlem: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
såser och smaktillsatser
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 41 kalorier i en portion av Southwestern Hummus.
|
|
Kalorifördelning: 5% fett, 70% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
169 kJ
2%
40 kcal
Fett
0,22g
0%
Mättat fett
0,002g
0%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,016g
Fleromättat fett
0,004g
Kolhydrater
7,11g
3%
Socker
0,16g
0%
Fiber
2,5g
Protein
2,51g
5%
Salt
0,21g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
126mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (70%)
Fett (5%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|