Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: StarGirl21

Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad

Delicious and healthy.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
  2. Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
  3. Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
100 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter sallader och salladsdressing lunch

Senaste recept

Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 257 kalorier i en portion av Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad.
Kalorifördelning: 50% fett, 44% kolh., 6% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1073 kJ
13%
256 kcal
Fett
14,74g
21%
Mättat fett
2,138g
11%
Enkelomättat fett
10,217g
Fleromättat fett
1,97g
Kolhydrater
28,82g
11%
Socker
3,9g
4%
Fiber
3,2g
Protein
3,68g
7%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
80mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
av RDI*
(256 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (44%)
 
Fett (50%)
 
Protein (6%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.