natale.galaktionova

Gick med augusti 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

69,7 kg

Tappat hittills: 2,6 kg

Nuvarande vikt

67,1 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt

59 kg

Kvarvarande: 8,1 kg

Följ

natale.galaktionova 's vikthistorik

	~~Екатерина
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	pumaflow
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	irina_worobyowa
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Buhanov
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 121kcal | Fett: 2,05g | Kolh.: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kalorier: 126kcal | Fett: 2,60g | Kolh.: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

Kalorier: 123kcal | Fett: 6,39g | Kolh.: 1,91g | Prot: 15,73g

Куриные котлеты с яйцом в панировке.

Kalorier: 130kcal | Fett: 4,06g | Kolh.: 5,89g | Prot: 16,79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Kalorier: 97kcal | Fett: 4,09g | Kolh.: 2,39g | Prot: 12,59g

Все члены семьи будут сыты и довольны.

Visa komplett kokbok