Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 50 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Ingredienser
Anvisningar
- Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
- Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
- Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
257 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 97 kalorier i en portion av Куриная Запеканка с Грибами и Сыром.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 10% kolh., 52% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
404 kJ
5%
96 kcal
Fett
4,09g
6%
Mättat fett
1,538g
8%
Transfett
0,003g
Enkelomättat fett
1,198g
Fleromättat fett
0,49g
Kolhydrater
2,38g
1%
Socker
0,7g
1%
Fiber
0,4g
Protein
12,59g
25%
Salt
1,18g
20%
Kolestrol
56mg
Kalium
32mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (10%)
Fett (38%)
Protein (52%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|