ludivyneR
Gick med januari 2018
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Vikthistorik

Startvikt
56 kg
Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt
54,5 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt
51 kg
Kvarvarande: 3,5 kg
Très gourmande, je n'ai jamais voulu faire de régime depuis toute petite mais j'ai toujours été plus ou moins complexée par mon poids jusqu'à ce que je me mette au sport et que je réalise que je pouvais encore contourner le problème par ce biais. Mais les années passant, le sport n'y suffit plus, du coup pour contourner une fois de plus le problème je tente l'équilibrage alimentaire et ma foi, ça semble fonctionner pour le moment :)

ludivyneR 's vikthistorik


Följer

Julyinthesky
Sista invägningen: Tappar 1,9 kg per vecka Down
 
monnini
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
Doudoumag
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
xPanpanx
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up

ludivyneR 's kokbok

Kalorier: 243kcal | Fett: 13,45g | Kolh.: 23,56g | Prot: 4,46g
Gâteau Chocolat Vegan
Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.
Kalorier: 128kcal | Fett: 2,67g | Kolh.: 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Kalorier: 146kcal | Fett: 7,65g | Kolh.: 8,66g | Prot: 12,25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Kalorier: 125kcal | Fett: 1,44g | Kolh.: 26,47g | Prot: 2,77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Kalorier: 96kcal | Fett: 2,11g | Kolh.: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Visa komplett kokbok

ludivyneRs senaste mat och motionsinförande


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