chrispi64 - medlem

chrispi64

Gick med september 2021

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

117,7 kg

Tappat hittills: 1,4 kg

Nuvarande vikt

116,3 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

110 kg

Kvarvarande: 6,3 kg

Följ

chrispi64 's vikthistorik

	chrys1500
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	Jo lapin
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Garioc
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	lersteph
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 206kcal | Fett: 11,79g | Kolh.: 17,02g | Prot: 8,84g

Piperade maison savoureuse.

Kalorier: 353kcal | Fett: 18,38g | Kolh.: 20,91g | Prot: 25,36g

Quiche au thon, tomates et olives noires.

Kalorier: 258kcal | Fett: 14,24g | Kolh.: 24,82g | Prot: 7,87g

Quiche salée saine à base de poireaux.

Kalorier: 157kcal | Fett: 8,22g | Kolh.: 10,38g | Prot: 9,30g

Léger et délicieux.

Kalorier: 125kcal | Fett: 1,44g | Kolh.: 26,47g | Prot: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Visa komplett kokbok