Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Quiche au thon, tomates et olives noires.
Ingredienser
Anvisningar
- Mélanger oeufs et crème.
- Étaler la pâte.
- Recouver de moutarde et ensuite le thon.
- Puis le mélange oeufs et crème et terminer par le gruyère.
- Faire cuire 30mn à four 6/7.
8 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 353 kalorier i en portion av Quiche au Thon.
|
|
Kalorifördelning: 47% fett, 24% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1476 kJ
18%
353 kcal
Fett
18,38g
26%
Mättat fett
7,154g
36%
Enkelomättat fett
1,454g
Fleromättat fett
0,388g
Kolhydrater
20,91g
8%
Socker
4,11g
5%
Fiber
1,1g
Protein
25,36g
51%
Salt
2,79g
46%
Kolestrol
96mg
Kalium
90mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (24%)
Fett (47%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|