Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 45 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Piperade maison savoureuse.
Ingredienser
Anvisningar
- Couper les légumes en des.
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Mettre le reste des légumes ainsi que la pulpe de tomate et laisser mijoter.
- Assaisonner avec du sel et du poivre et du piment.
- Casser les oeufs dans le plat et laissez cuire jusqu'à coagulation du blanc.
- Dégustez.
13 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 206 kalorier i en portion av Piperade.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 51% fett, 32% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
862 kJ
10%
206 kcal
Fett
11,79g
17%
Mättat fett
2,422g
12%
Enkelomättat fett
6,708g
Fleromättat fett
1,629g
Kolhydrater
17,02g
7%
Socker
8,54g
9%
Fiber
5,8g
Protein
8,84g
18%
Salt
1,41g
24%
Kolestrol
186mg
Kalium
482mg
24%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (51%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|