bgutierrez - medlem

bgutierrez

Gick med oktober 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

68,0 kg

Tappat hittills: 3,2 kg

Nuvarande vikt

71,2 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

59,0 kg

Kvarvarande: 12,2 kg

Följ

bgutierrez 's vikthistorik

Kalorier: 223kcal | Fett: 5,88g | Kolh.: 40,17g | Prot: 3,30g

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Kalorier: 196kcal | Fett: 5,21g | Kolh.: 22,55g | Prot: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Kalorier: 177kcal | Fett: 6,38g | Kolh.: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Kalorier: 418kcal | Fett: 17,04g | Kolh.: 37,97g | Prot: 30,11g

With lean ground beef, salsa and cheddar, this casserole is spot on.

Kalorier: 271kcal | Fett: 6,34g | Kolh.: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Visa komplett kokbok