Superfly_angel

Gick med augusti 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

99,8 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

99,8 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 31,8 kg

Följ

According to my BMI, I should be dead & buried but I'm still here struggling to lose 50lbs. Hi, I'm Tino and this is my weight loss journey to get back to the woman I was 2 years ago. Wish me success :) xx

Superfly_angel 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Turneim
	Sista invägningen: stadig vikt

	Kinthos
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	robcheshire
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	kazredhead
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Superfly_angel 's kokbok

Kalorier: 65kcal | Fett: 2,39g | Kolh.: 11,80g | Prot: 0,48g

Fried Plantain

A special easy and tasty treat.

Kalorier: 128kcal | Fett: 6,56g | Kolh.: 16,33g | Prot: 3,63g

Tomato & Cucumber salad with Sour Cream

A delightful salad that is easy to prepare.

Kalorier: 116kcal | Fett: 2,12g | Kolh.: 10,23g | Prot: 14,12g

Grape & Chicken Salad

With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.

Kalorier: 196kcal | Fett: 9,98g | Kolh.: 5,59g | Prot: 21,55g

Tuna Avocado Salad

A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.

Kalorier: 168kcal | Fett: 2,94g | Kolh.: 4,51g | Prot: 30,32g

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Visa komplett kokbok

Superfly_angels senaste mat och motionsinförande

	Turkey Frankfurter
	Porridge Oats
	Ägg
	Body Combat
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H

Visa kostkalendern