CAR2011 - medlem

CAR2011

Gick med mars 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

103,4 kg

Tappat hittills: 26,3 kg

Nuvarande vikt

77,1 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 15,9 kg

Följ

CAR2011 's vikthistorik

	55 Chevy
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Lisa Kay
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 265kcal | Fett: 14,11g | Kolh.: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalorier: 275kcal | Fett: 7,88g | Kolh.: 2,32g | Prot: 46,70g

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

Kalorier: 162kcal | Fett: 7,29g | Kolh.: 24,14g | Prot: 2,51g

Simple and quick roasted root vegetables.

Kalorier: 342kcal | Fett: 16,26g | Kolh.: 17,63g | Prot: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Visa komplett kokbok

	Broccoli Quiche with Ham
	Vatten
	Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added)
	Skrivbordsarbete
	Stående
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H