Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 45 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: KTpirate  Baked Seasoned Fries
A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.
Ingredienser
Anvisningar
- Cut potatoes into wedges or fries and place in bowl.
- Add olive oil then add remaining ingredients and mix well until potatoes are coated.
- Bake on baking sheet or in baking dish for 45 minutes at 450° F (220° C) fliping them once half way through.
878 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
I tried a little white egg wash to add some crispiness. Yum
18 jan 22 av medlem: mariamaynard
|
Made these tonight..very tasty. I cut the cooking time to 35 minutes. We will have these again!
27 jan 15 av medlem: nonotofat
|
In a hurry I microwave till almost "baked" then transfer to cast iron in the oven to brown them off.
07 okt 13 av medlem: pcgw
|
it is too many calories
05 okt 13 av medlem: EDD123
|
Pretty good. Mine did stick, but I'll use a cooking spray next time.
09 jun 13 av medlem: WarmBajanBreeze
|
Potatoes are a high ranking GI food
16 dec 12 av medlem: monty1978
|
|
|
I use pam instead of olive oil and seasoned salt, don't really like the chili seasoning.
30 jul 11 av medlem: CandyCanSell
|
use rosemary as an alternative flavouring herb
17 jul 11 av medlem: countess sherry
|
I make these by lightly spraying the potato wedges with Pam olive oil spray and shaking the spices and herbs on, mixing well to coat, I bake them on a silpat mat - turning half way through the cooking time... no sticking. I do the same with sweet potatoes adding a little brown sugar to the spices.
21 apr 11 av medlem: Nikita 007
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 240 kalorier i en portion av Baked Seasoned Fries.
|
|
Kalorifördelning: 26% fett, 66% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1004 kJ
12%
240 kcal
Fett
7,12g
10%
Mättat fett
1,008g
5%
Enkelomättat fett
4,962g
Fleromättat fett
0,885g
Kolhydrater
41,04g
16%
Socker
2,2g
2%
Fiber
3,3g
Protein
5,01g
10%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
937mg
47%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (66%)
Fett (26%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|