|
My goal was to get to 208 by next Monday and I lost 1.2 pounds yesterday so I am at 207.8 which requires a big WOOOOO HOOOO!
Hoping this isn't a water thing but if I am at this weight on Monday, I will still be happy.
How are your goals for the week going?
|
94,3 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 58,24g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Olive Oil, Onions, Celery, Tomatoes, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Italian Bread. Middag: Italian Bread, Canola Vegetable Oil, Potato, Bar-S Foods Deli Ham, Egg. Snacks/Annat: Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned). mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
recumbant bike - 1 timme och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
1 till 20 av 26
 Kommentarer
28 maj 15 av medlem: snezica
|
Thanks snezica. Hope you are doing great this week!
28 maj 15 av medlem: madanjen
|
Very nice whats the new goal?
28 maj 15 av medlem: Rockiesfan
|
28 maj 15 av medlem: Work2BSkinny
|
NICE!! and ahead of your plan!!!
28 maj 15 av medlem: wholefoodnut
|
im also shooting for 208 next week... we can do this !
28 maj 15 av medlem: redgirl1974
|
Go for it redgirl1974.
New goal? Since it's Thursday and I have 4 days before Monday, I may be able to hit 206.
28 maj 15 av medlem: madanjen
|
28 maj 15 av medlem: skwhite
|
|
|
28 maj 15 av medlem: madanjen
|
28 maj 15 av medlem: isaacben42
|
28 maj 15 av medlem: myawethinTICself
|
Thanks again everyone. Glad to see you are back on track Bill.
29 maj 15 av medlem: madanjen
|
29 maj 15 av medlem: Deb_N
|
29 maj 15 av medlem: UmmBilal
|
Great job!! Don't let the weekend derail you. I stepped on the scale this morning and if I stay where I am I'll have lost my half pound for the week. We have a BBQ on Sunday so I hope I don't gain it back!
29 maj 15 av medlem: mars2kids
|
awesome!!! how did you do that...... envy you!
29 maj 15 av medlem: aientasya
|
Mars2kids grilled fish and vegetables are delicious, you may want to try it. aientasya, being consistent is how I did it.
29 maj 15 av medlem: madanjen
|
WOOOOO HOOOOOO Madanjen ! Keep up the great work!!!
29 maj 15 av medlem: dialla3201
|
Madanjen, no fish for me (YUCK), veggies I'll take. :)
29 maj 15 av medlem: mars2kids
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|