Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
1500 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 104,97g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Coffee, Hard-Boiled Egg, Pistachio Nuts, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kroger Texas Red Grapefruit, Dole Chopped Asian Blend. Lunch: Salami, Celery, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Cucumber (with Peel), Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. Middag: Gorton's Simply Bake Salmon, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Mustard, Sour Cream, Butter (Salted), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Annat: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, Coffee. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 sep 14 av medlem: kattay
|
|
|
10 sep 14 av medlem: wintersrita
|
10 sep 14 av medlem: northernmusician
|
11 sep 14 av medlem: kattay
|
Well Done Buffy!!! @>------------
11 sep 14 av medlem: TAIC69
|
WOW!! You are doing amazing!!
11 sep 14 av medlem: wholefoodnut
|
Geez, what did you do, a colon cleansing? Haha! Great job!
11 sep 14 av medlem: DairyKing
|
11 sep 14 av medlem: C67241
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|