Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
1913 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 151,41g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Gala Apples, Rye Bread, Egg. Lunch: Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Grapefruit, Canned Salmon. Middag: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Carrots, Fuji Apples, Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Roast Beef (Lean Only Eaten), MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Almond Butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Nothing lost - nothing gained.
01 feb 14 av medlem: BuffyBear
|
01 feb 14 av medlem: namramn1
|
you don't loose weight. you dont gain confidence
01 feb 14 av medlem: namramn1
|
Status. I'm good with that. One man's non-loss is another man's victory. :)
01 feb 14 av medlem: northernmusician
|
Hmmm hard to see the eagle in my new avatar. I'll redo that.
01 feb 14 av medlem: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|