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Vikthistorik
41 till 45 av 296
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Föregående
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Nästa
01 augusti 2024
De madrugada después de varios vasos de agua ya peso 95.6, pero no se exactamente que me.subio de peso, comí chicharron con frijoles y salsa y tortilla, la tortilla fue el error, luego una pierna de pollo y un bistec, de 9 pm a 10 pm ese fue el error. ya era tarde, pero un vaso de leche con Avena, la avena fue el error, si voy a caminar probablemente pese 2 kg menos osea que quedaré de 93.6 y para bajar otra vez necesitaría caminar doble vez. 94.4 Al despertar a las 9:36 am después de orinar 2 veces. ok cheque el ayuno intermitente eso me queda si cené a las 10 pm a las 10 am son 12 horas. quiero el 16/8 por lo que necesito 4 horas más, a partir de las 10 am son hasta las 14 hrs o 2 pm a esa hora podre comer, de ahí ceno a las 8 pm y mañana me tocaría comer alas 12 pm. cerca de las 12 peso 94.2 de ahí comería hasta las 2 pm, incluso beber a esa hora creo. para considerar bajar debo empezar agosto pesando 93.5 y no subir de ahi. Luego de caminar la ruta larga y tres vueltas, además de correr 4 vueltas logré llegar a 93.1. Tomando líquidos subi a 94.4 mañana como hasta las 12
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93,1 kg
3,9 kg
2,1 kg
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Tappar 3,5 kg per vecka
31 juli 2024
Fui a caminar de noche y baje muy poco, pero algo baje, la ventaja es que no siento hambre y podría amanecer pesando 93.1 a 92.9 lo cual es bueno, senti dolor en los dedos posibles cristales de ácido necesito el ejercicio para que no se acumulen y mañana hacerme jugos verdes. Después de caminar más y el detalle que acabe la nutella en la noche y bueno peso 93.6 debo cuidar lo que como esperare a 93 kg para comer pero si tomaré agua
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93,6 kg
3,4 kg
2,6 kg
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Tappar 4,9 kg per vecka
30 juli 2024
la cena de carne me hizo subir, no tome refresco pero de todos modos pero ya esperaba esto. bueno la pregunta es como podré llegar a 93 para mañana? al despertar. Desayune pero no quiero comer nada hasta llegar a 93.5 de peso, estoy en 94.5 debo aguantar...
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94,3 kg
2,7 kg
3,3 kg
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Ökar 11,2 kg per vecka
29 juli 2024
Bueno al caminar si baje pero no se baja sino el 50% del peso total, por ahora me siento deshidratado y pues necesito reponerme, de 94.2 a 92.7 casi 2 kilos podría esperar a llegar a 92.2
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92,7 kg
4,3 kg
1,7 kg
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Tappar 1,4 kg per vecka
27 juli 2024
Comí sin medir las consecuencias y subi a 96.9 por un lado porque según si como aumento el metabolismo y fue cecina con frijoles crema de cacahuetey nutella el día anterior, aunque pase algo de miel para cicatrizar mi boca por Los chicharrones pero subi 2 kilos de los 94.9 por lo tanto solo ingerire líquidos hasta llegar a 94 de ahí vuelvo a comer cuanto tiempo me tomará eso es difuso. 96.5 cuando esté en 95.5 beberé. Estoy en 95.7 voy a tomar un refresco espero de ahi bajar a 94.9 para beber de nuevo. ya peso 94.8 puedo tomar líquidos y mañana como si es que peso los 94... requeri de ayuno intermitente y una sola comida muy copiosa en la mañana pero si la.verdad no siento hambre. luego de caminar una nueva Ruta y 3 vueltas en la choca llegue a 93.1 es fascinated, esto sirve, comere hasta pesar 92.5
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93,1 kg
3,9 kg
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Tappar 12,6 kg per vecka
fegue 's vikthistorik
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