Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
najip
Dagbok
najip 's dagbok
najip 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 175
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
09 januari 2023
Kiri kanan punya BB yang hampir mirip. Yg kiri makan 1800 kalori gampang naik lemak di pipi & perut. Yang kanan makan 2400 kalori pun aman. Ada yang mau jelaskan bedanya?
(48 kommentarer)
05 januari 2023
💪🏼💪🏼🦾🦾 2400kal & 156gr protein kemudian.
(39 kommentarer)
02 januari 2023
Bertemu orang yang tinggi & berat timbangan yang sama tapi lebih langsing? Ada yg diet & lingkar tubuhnya mengecil tapi BB tetap atau bahkan naik? Tenang! Otot tumbuh tapi lemak turun nyata adanya. Otot mengambil volume 17% lebih sedikit dari lemak. 💪🏼
(78 kommentarer)
01 januari 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
70,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,0 kg per vecka
30 december 2022
Workout terakhir di tahun 2022. Workout berikutnya sudah masuk 2023. Semangat yuk! 💪🏼🎇🎆
(28 kommentarer)
najip 's vikthistorik
Se komplett historik