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Vikthistorik
16 till 20 av 28
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
18 mars 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,8 kg
3,2 kg
10,8 kg
Ganska bra
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Tappar 0,7 kg per vecka
17 mars 2023
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17 mars 2023
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16 mars 2023
Dieta e Amamentação 🤱🏼
Quando se tem que cuidar de um ser humano, temos que ter muito cuidado com o que comemos, como comemos e acima de tudo, não abusar, para não comprometer o aleitamento ou a saúde da nossa criança.
Enganem-se aquelas que acham que com a amamentação vão perder tudo ou nada vai afetar o corpo. Antes pelo contrário. Amamentar é extremamente exigente. Além de que traz fome. Neste período há muita gente que ganha ainda mais peso, que aquele que já tinha retido na gravidez. Com a privação de sono, mais as alterações hormonais, é muito importante a sanidade mental.
Na minha primeira gravidez, por fazer hipoglicemias frequentes, acabava por comer bastante, ganhei 21kg, custou-me mais a perder porque mantinha as hipoglicemias. Consultei endocrinologista e nutricionista. Com esta gravidez acabei por aumentar 30kg. Tenho estado com uma perca 5kg/mês, sensivelmente. Mas noto que este último mês está a ser mais lento. Comecei a fazer mais exercício, sem dúvida que ajuda.
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16 mars 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
3 kg
11 kg
Ganska bra
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Tappar 1,4 kg per vecka
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