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Vikthistorik
6 till 10 av 28
Sida:
Föregående
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6
Nästa
22 maj 2023
Isto é mais um desabafo, porque acredito que hajam mais mulheres na mesma situação que eu, aqui pela comunidade.
Estive 2 semanas sem conseguir treinar. Motivo? Bebé doente, mais velha doente e mamã doente 😅
Entre noites a tentar fechar os olhos e talvez tenha conseguido dormir 24h em 7 dias, não me lembro de me sentir tão exausta, aliado as hormonas pós parto (que acho que isto ainda tem os seus dias), acabei por descurar a alimentação, e treinar (??) que é isso? Quando o corpo só quer uma hora de sono, para se estabelecer.. e é nesta fase que eu acredito que ser mãe é bem mais importante que responder as expectativas sociais. É importante sabermos ouvir o nosso corpo quando quer paz.. mesmo que não consigamos aquelas horas de sono, estamos a cuidar de alguém. E isso é um ato extremamente altruísta. Vamos ter o resto da vida para treinar, os nossos filhos só são bebés uma vez. Por isso é importante não stressar muito nem usar a balança assim tantas vezes. Que agora, todas as oscilações e estagnações são normais.
(6 kommentarer)
22 maj 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62 kg
6 kg
8 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
19 april 2023
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18 april 2023
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06 april 2023
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