Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Seloesthetic
Dagbok
Seloesthetic 's dagbok
Seloesthetic 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 32
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
22 juni 2024
İkinci ve son öğün olarak tereyağında pişmiş sebzeli dev tavuk köftesi var. 8 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 70 gram protein içeriyor. 400 gramlık köfte 400 kalori. Yanına da sumaklı limonlu domates salatalık doğradım 👌
Lägg till kommentar
22 juni 2024
Definasyonun 4. gününde 23 gr. yağ, 55 gram karbonhidrat, 45 gr. protein Toplam 630 kalori ile 400 gramlık kakaolu kirazlı pastamla kahvaltımı yapıyorum.
(6 kommentarer)
21 juni 2024
İkinci ve son öğün olarak 300 gram tavuk ve 60 gram jasmine pirinciyle yaptığım zerdeçallı karabiberli tavuk pilav 100 gram yoğurt eşliğinde, yanına da soğan marul salatalık pembe domatesli bol sumaklı limonlu bir salata yaptım. Toplam 700 kalori
Lägg till kommentar
20 juni 2024
Definasyonun 2. gününde de dün paylaştığım kahvaltı ve akşam yemeğini yedim. Sıkılıncaya kadar aynı tipte yemek yapmaya devam edeceğim. Farklı yemek yaptığımda paylaşırım.
Lägg till kommentar
19 juni 2024
Bayramda baklavalar dondurmalar börekler derken iyice kiloyu almışız. Bu sabah tartıldığımda 83,3 çıktığımı görünce göz bebeklerim az kalsın tartıya düşüyordu :p 90 günlük definasyon serisine başlıyorum gün içinde yediklerimi sizinle paylaşacağım. Bakalım nasıl bir sonuçla karşılaşacağım
Lägg till kommentar
Seloesthetic 's vikthistorik
Se komplett historik