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Vikthistorik
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07 april 2024
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97 kg
0 kg
6 kg
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Ökar 0,7 kg per vecka
06 april 2024
A pesar de ir a caminar y hacer ejercicio con barra me arruino el esfuerzo la cena que tuve que consisting en aproximadamente 6 rebanadas de salami, 4 rebanadas de lomo enbuchado (pequeñas), el queso gouda, y lechuga, el problema es que añadi dos cucharadas de nutella y dos cucharadas de Aladino como postre
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96,9 kg
0 kg
5,9 kg
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Tappar 1,4 kg per vecka
05 april 2024
Tuve una cena exagerada, incluso me sentí mal al llenarme tanto, que fue pues papas fritos, pollo frito, fue una pechuga, dos Bisquets, 1 refresco coca light, una hamburguesa de pollo, esto fue lo principal, hay que sumar un guacamole con chicharron y totopos, bueno en resumen si bien cuando salí ayer estaba en 96, toda esa comida me hizo subir a 97.1, sigo yendo al baño de manera rare, quisiera decir eficiente, bueno toca ayunar hoy, intermitente, tomar más agua aunque me da miedo la retención de liquidos. probare con 1.5 litros, y pues de ahí cuando tenga hambre comere lechuga y queso. Ciertamente, ayer comí desesperadamente, no le dije a Diana todo lo que debia decirle, siento que debí decir más y cómo me lo quede por eso meti todo eso desesperadamente a mi cuerpo...que más habia que decirle, que aún te amo... como la canción???
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97,1 kg
0 kg
6,1 kg
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Ökar 14 kg per vecka
04 april 2024
Evidentemente, fui a caminar y acelero el proceso claro esta que pierdo agua de esta manera, me duele los pies, hice poca pipi, bueno creo que si me cuido más activamente puedo tener mejor calidad de vida el tiempo que quede, si llego a esta hora ponerme a trabajar de inmediato es dificil quiero descansar
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95,1 kg
1,2 kg
4,1 kg
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Tappar 7,7 kg per vecka
03 april 2024
El cenar me.perjudico para mantener la perdida se peso, hay que ayunar y ejercitarme
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96,2 kg
0,1 kg
5,2 kg
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Ökar 2,8 kg per vecka
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