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Vikthistorik
151 till 155 av 297
Sida:
Föregående
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Nästa
14 mars 2024
subir de peso es muy facil para mi, bueno solo necesito descuidarme, comer 2 sandwiches ayer, el.huevo con tortillas, la.carnw adobada, la coca, el pozol el dulce y en un día el esfuerzo se esfuma, tengo que ser más resistente es muy dificil construir un habito distinto a ser obeso
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
98,7 kg
0 kg
7,7 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 8,4 kg per vecka
13 mars 2024
Para llegar a este peso cené ligero un poco de queso manchego y tome.una tazas de coca, es.cierto, luego me pese a las 8:30 y pesaba 98.1, entonces estuve pasando tiempo y me fui a correr a las 9:30 en realidad corri 2 vueltas y media y regrese caminando entonces pese 97.5 si a esto le sumo ayuno intermitente hasta las 3 tal vez logre bajar a 97...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
97,5 kg
0 kg
6,5 kg
Ganska bra
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Tappar 7 kg per vecka
12 mars 2024
no he cuidado mi ingesta calorías y mantengo el mismo peso, aun falta hacer ejercicio correr y levantar barra una hora y bueno el resto del día bajar la ingesta, con eso debería regresar a 97
Vikt:
Tappat hittills:
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98,5 kg
0 kg
7,5 kg
Ganska bra
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stadig vikt
11 mars 2024
fui a correr 4 vueltas, y opere la el hacer ejercicio, esto se parece a 4 hour perfect body, donde el fin de semana se puede usar para comer algunos gustos pero entre semana se debe guardar bien la línea
Vikt:
Tappat hittills:
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98,5 kg
0 kg
7,5 kg
Ganska bra
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Tappar 2,1 kg per vecka
10 mars 2024
ni gallegas. ni hutnuts, ni refresco, ni empanadas, esto tiene efectos devastadores en mi
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98,8 kg
0 kg
7,8 kg
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Ökar 2,8 kg per vecka
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