Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Wera Malik
Dagbok
Wera Malik 's dagbok
Wera Malik 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 231
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
18 oktober 2019
Ок. Добавлю, пожалуй, к предыдущему посту..
Для тех, кому кажется, что "До" было лучше.
Не в попытке что-то доказать, а себе в напоминание..
Удивительно как милосердна наша память. Мы легко забываем, что было и обесцениваем настоящее.
Первое фото - повтор с предыдущего поста. (на нем данные: время, вес, объемы)
Остальные того же времени и веса как первые.
Думайте, анализируйте, пишите комменты.
Было ли "До" лучше?
Для себя уже решила худой не равно здоровый и не равно красивый..
Железо меняет не только внешне, но и внутренне. Это своего рода философия. Иной подход к жизни.
И это навсегда.
Жаль что я не знала этого раньше..
(22 kommentarer)
16 oktober 2019
Об "ужасах" женского массанабора:
Разница между фото в год и четыре месяца.
Разница в весе плюс 4кг..
Остальные параметры на фото..
Такими темпами мне еще ни один десяток лет пахать до желанной формы.;)))
(63 kommentarer)
13 oktober 2019
Средняя калорийность недели 2850кк.
Сменила режим тренировок на 5 круговых в неделю примерно по часу.
Очередной виток подтягиваний и отжиманий. Бег убрала полностью.
С прошлой недели вес минус 1,5кг. Объемы плюс 1см в Об, минус 1см в галифе.
Ну и фото в дефиците и сейчас:
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
51 kg
9 kg
0 kg
Ganska bra
(6 kommentarer)
Tappar 1,3 kg per vecka
05 oktober 2019
Средняя калорийность недели 2497кк.
Скачок веса.. Не знаю. Из-за болезни - у меня ОРЗ.
Или весы.. Мужу пришлось их чинить после замены батарейки.
Понаблюдаю. Может придется их поменять..
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
52,5 kg
7,5 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 3,5 kg per vecka
02 oktober 2019
Делала спину..
Заметно?;)
(14 kommentarer)
Wera Malik 's vikthistorik
Se komplett historik