xanda.o
Gick med februari 2017
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Vikthistorik

Startvikt
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg

Nuvarande vikt
62 kg
Prestanda: Tappar 1,8 kg per vecka

Målvikt
58 kg
Kvarvarande: 4 kg
Mãe de dois, em busca dos meus 58 kgs tão sonhados... Não consigo focar por muito tempo, todo mundo onde trabalho come muiiiitaaaa beesteira e meu circulo de amizades tbm...

xanda.o 's vikthistorik


Följer

lekaam
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
 
menos_22
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
Bruna C. Kopak
Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka Down
 
daidld
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down

xanda.o 's kokbok

Kalorier: 74kcal | Fett: 1,74g | Kolh.: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalorier: 131kcal | Fett: 7,48g | Kolh.: 7,77g | Prot: 7,39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
Kalorier: 238kcal | Fett: 13,70g | Kolh.: 18,31g | Prot: 12,73g
Lasanha de Abobrinha
Lasanha low carb.
Kalorier: 109kcal | Fett: 4,23g | Kolh.: 16,40g | Prot: 5,03g
Sopa Detox de Abobrinha
Uma sopa detox super nutritiva e que tem como objetivo limpar o organismo eliminando todas as toxinas.
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xanda.os senaste mat och motionsinförande


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