wisegal - medlem

wisegal

Gick med oktober 2008

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

102,1 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

102,1 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

88,5 kg

Kvarvarande: 13,6 kg

Följ

wisegal 's vikthistorik

	ErikaPlease
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

Kalorier: 209kcal | Fett: 9,05g | Kolh.: 22,30g | Prot: 9,79g

Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.

Kalorier: 93kcal | Fett: 3,25g | Kolh.: 14,44g | Prot: 2,55g

A great veggie packed soup that makes a hearty meal.

Kalorier: 56kcal | Fett: 2,82g | Kolh.: 3,91g | Prot: 3,79g

These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.

Kalorier: 375kcal | Fett: 11,13g | Kolh.: 57,35g | Prot: 19,47g

Spicy and healthy pasta dish.

Kalorier: 148kcal | Fett: 3,57g | Kolh.: 22,56g | Prot: 9,18g

A low calorie, low fat cream of broccoli soup.

Visa komplett kokbok

	Pretzel Crisps pretzel crackers
	Light Garlic & Herb Cheese Wedges
	Honung
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Sittande
	Skrivbordsarbete