whipwoman - medlem

whipwoman

Gick med juni 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

113,4 kg

Tappat hittills: 11,3 kg

Nuvarande vikt

102,1 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

63,5 kg

Kvarvarande: 38,6 kg

Följ

whipwoman 's vikthistorik

	Fledgist
	Sista invägningen: Tappar 1,6 kg per vecka

Kalorier: 263kcal | Fett: 8,94g | Kolh.: 11,82g | Prot: 24,70g

A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.

Kalorier: 17kcal | Fett: 1,08g | Kolh.: 1,55g | Prot: 0,69g

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Kalorier: 468kcal | Fett: 37,15g | Kolh.: 21,18g | Prot: 17,87g

A filling and versatile low carb muffin, ideal as a breakfast accompaniment.

Kalorier: 351kcal | Fett: 29,72g | Kolh.: 13,19g | Prot: 11,61g

Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.

Kalorier: 201kcal | Fett: 14,04g | Kolh.: 10,26g | Prot: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Visa komplett kokbok

	Röda Tomater (Burk)
	Low Sodium Chicken Broth (Canned)
	Malen Kalkon (Kokt)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H
	Styrketräning (Måttlig)