vandaserradas
Gick med februari 2018
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49
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0
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3
Vikthistorik

Startvikt
88,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg

Nuvarande vikt
74,9 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 9,9 kg
Toda a vida fiz dieta estilo io-io . Há 3 anos fiz a Dukan e emagreci 20kg .Estive um ano bem mas depois comecei a engordar novamente. Voltei a fazer mas já não deu resultado.
Comecei a Paleo há 6 dias

vandaserradas 's vikthistorik

vandaserradas 's kokbok

Kalorier: 54kcal | Fett: 4,26g | Kolh.: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorier: 78kcal | Fett: 1,74g | Kolh.: 12,38g | Prot: 4,38g
Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
Kalorier: 169kcal | Fett: 14,48g | Kolh.: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalorier: 104kcal | Fett: 3,56g | Kolh.: 12,73g | Prot: 5,73g
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Kalorier: 423kcal | Fett: 35,05g | Kolh.: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Visa komplett kokbok

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