Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
Ingredienser
Anvisningar
- Numa panela leve ao lume a água, as batatas, o chuchu, a cebola, o cubo de caldo de galinha, os alhos e cerca de 2/3 de feijão. Reserve o restante.
- Tempere com sal, tape e deixe cozer durante 20 minutos.
- Depois de tudo cozido passe a sopa com a varinha mágica.
- Junte o restante feijão e os agriões.
- Mexa e se necessário acrescente um pouco mais de água.
- Junte o azeite e deixe ferver durante 2 minutos.
65 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Qual é a quantidade das doses? uma chávena? duas?
25 nov 20 av medlem: ThiagoSampas
|
|
|
Sugiro redução na quantidade de feijão e nada de batata. Substituir por couve-flor. Talvez um pouco mais de azeite. Retirando aos hidratos, deverá aumentar-se a quantidade de gordura.
12 dec 16 av medlem: XicaXana
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
lunch
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 78 kalorier i en portion av Sopa de Feijão Branco e Agrião.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 60% kolh., 21% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
328 kJ
4%
78 kcal
Fett
1,74g
2%
Mättat fett
0,27g
1%
Enkelomättat fett
1,008g
Fleromättat fett
0,224g
Kolhydrater
12,38g
5%
Socker
2,62g
3%
Fiber
4,6g
Protein
4,38g
9%
Salt
0,29g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
232mg
12%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (19%)
Protein (21%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|