tani114 - medlem

tani114

Gick med november 2016

Inlägg

104

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

68 kg

Tappat hittills: 1,1 kg

Nuvarande vikt

66,9 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 6,9 kg

Följ

tani114 's vikthistorik

	laluna_di
	Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka

	dgek19
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Kalorier: 202kcal | Fett: 12,18g | Kolh.: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 63kcal | Fett: 0,52g | Kolh.: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Kalorier: 190kcal | Fett: 7,56g | Kolh.: 21,14g | Prot: 11,50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Kalorier: 89kcal | Fett: 3,25g | Kolh.: 11,02g | Prot: 4,54g

Ешь и худей.

Visa komplett kokbok

	Рижские Шпроты
	Буженина Запеченная
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Matlagning