Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ingredienser
Anvisningar
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Непонятно только, почему написано членом?!
28 jan 20 av medlem: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 okt 18 av medlem: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 jul 18 av medlem: lizzza_v
|
|
|
Просто и вкусно!
05 sep 17 av medlem: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 maj 17 av medlem: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
smårätter
lunch
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 202 kalorier i en portion av Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Kalorifördelning: 51% fett, 28% kolh., 21% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
843 kJ
10%
202 kcal
Fett
12,18g
17%
Mättat fett
2,376g
12%
Enkelomättat fett
6,636g
Fleromättat fett
1,558g
Kolhydrater
14,76g
6%
Socker
6,34g
7%
Fiber
6,2g
Protein
11,24g
22%
Salt
0,34g
6%
Kolestrol
186mg
Kalium
816mg
41%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (28%)
Fett (51%)
Protein (21%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|