nayta - medlem

nayta

Gick med juni 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

122,7 kg

Tappat hittills: 7,1 kg

Nuvarande vikt

115,6 kg
Prestanda: Ökar 0,3 kg per vecka

Målvikt

95 kg

Kvarvarande: 20,6 kg

Följ

nayta 's vikthistorik

	chesgreen
	Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka

	Jarone
	Sista invägningen: Ökar 15,3 kg per vecka

	blkbear
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	smartygirlCA
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 372kcal | Fett: 10,94g | Kolh.: 49,46g | Prot: 14,74g

A pasta dish made with vegetables, shrimp and angel hair pasta, sliced almonds with marinara sauce.

Kalorier: 150kcal | Fett: 7,39g | Kolh.: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Kalorier: 427kcal | Fett: 45,42g | Kolh.: 1,82g | Prot: 4,66g

A very delicious and low carb way to enjoy chicken.

Kalorier: 147kcal | Fett: 3,05g | Kolh.: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Visa komplett kokbok