ms_2007 - medlem

ms_2007

Gick med oktober 2013

Inlägg

196

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

98,4 kg

Tappat hittills: 23,5 kg

Nuvarande vikt

74,9 kg
Prestanda: Tappar 4,1 kg per vecka

Målvikt

72,6 kg

Kvarvarande: 2,3 kg

Följ

ms_2007 's vikthistorik

	tesseeb
	Sista invägningen: Tappar 5,7 kg per vecka

Kalorier: 168kcal | Fett: 13,47g | Kolh.: 3,57g | Prot: 9,50g

A very low carb breakfast muffin.

Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalorier: 168kcal | Fett: 2,94g | Kolh.: 4,51g | Prot: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Kalorier: 279kcal | Fett: 6,23g | Kolh.: 12,46g | Prot: 42,76g

Super fast and delicious spicy Mexican soup.

Visa komplett kokbok