Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ms_2007
ms_2007
Gick med oktober 2013
Inlägg
196
Följer
1
Följare
3
Vikthistorik
Startvikt
98,4 kg
Tappat hittills:
23,5 kg
Nuvarande vikt
74,9 kg
Prestanda:
Tappar 4,1 kg per vecka
Målvikt
72,6 kg
Kvarvarande:
2,3 kg
Följ
ms_2007 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
tesseeb
Sista invägningen:
Tappar 5,7 kg per vecka
ms_2007 's kokbok
Kalorier: 168kcal | Fett: 13,47g | Kolh.: 3,57g | Prot: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Kalorier: 186kcal | Fett: 8,24g | Kolh.: 4,87g | Prot: 23,67g
Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.
Kalorier: 168kcal | Fett: 2,94g | Kolh.: 4,51g | Prot: 30,32g
Chicken Stir-Fry
No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.
Kalorier: 279kcal | Fett: 6,23g | Kolh.: 12,46g | Prot: 42,76g
Mexican Chicken Soup
Super fast and delicious spicy Mexican soup.
Visa komplett kokbok
ms_2007s senaste mat och motionsinförande
Kaffe
Grädde (Lika Blandning)
High Whey
Sex
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Skrivbordsarbete
Visa kostkalendern