marinadubrovina1

Gick med juli 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

81,5 kg

Tappat hittills: 17 kg

Nuvarande vikt

64,5 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

64 kg

Kvarvarande: 0,5 kg

Följ

Мне 44, рост 174.Сильно поправившись, решила все таки привести себя в порядок, для гармоничной и полноценной жизни)

marinadubrovina1 's vikthistorik

	Lizkaaaaaaa
	Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka

	maksim_l
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Dobryashik
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Anastasia2411
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 87kcal | Fett: 3,70g | Kolh.: 11,68g | Prot: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Kalorier: 317kcal | Fett: 22,00g | Kolh.: 8,50g | Prot: 20,40g

Вкусный завтрак.

Kalorier: 268kcal | Fett: 16,14g | Kolh.: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Kalorier: 299kcal | Fett: 13,07g | Kolh.: 19,18g | Prot: 30,16g

Кабачок фаршированный шампиньонами, курицей, сыром, творогом и томатной.

Kalorier: 97kcal | Fett: 4,09g | Kolh.: 2,39g | Prot: 12,59g

Все члены семьи будут сыты и довольны.

Visa komplett kokbok