mara cafaro - medlem

mara cafaro

Gick med september 2016

Inlägg

313

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

58 kg

Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt

52 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt

50 kg

Kvarvarande: 2 kg

Följ

mara cafaro 's vikthistorik

	*prita**
	Sista invägningen: Ökar 0,8 kg per vecka

Kalorier: 220kcal | Fett: 7,27g | Kolh.: 23,49g | Prot: 16,57g

Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.

Kalorier: 115kcal | Fett: 0,61g | Kolh.: 24,01g | Prot: 2,82g

Muffin leggeri e golosi.

Kalorier: 340kcal | Fett: 5,26g | Kolh.: 64,54g | Prot: 12,63g

Una crema per una colazione sana, energetica e completa di.

Kalorier: 368kcal | Fett: 9,42g | Kolh.: 57,73g | Prot: 10,67g

Piadina fatta con 2 farine differenti.

Kalorier: 137kcal | Fett: 5,53g | Kolh.: 10,35g | Prot: 9,87g

Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.

Visa komplett kokbok