Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
Ingredienser
Anvisningar
- Unire tutti gli ingredienti e mescolarli con il dolcificante liquido (15 gocce).
- Aggiungi eventuali aromi a scelta e continua ad amalgamare.
- Versare il contenuto al centro di una padella antiaderente e far cuocere per 4 minuti da un lato, poi girarla e far finire la cottura per un altro minuto.
39 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 137 kalorier i en portion av Crêpes di Crusca.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 32% kolh., 30% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
573 kJ
7%
137 kcal
Fett
5,53g
8%
Mättat fett
1,649g
8%
Enkelomättat fett
2,121g
Fleromättat fett
1,032g
Kolhydrater
10,35g
4%
Socker
2,89g
3%
Fiber
1,9g
Protein
9,87g
20%
Salt
0,21g
4%
Kolestrol
187mg
Kalium
135mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (38%)
Protein (30%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|