lyusi-ll
Gick med december 2019
|
Inlägg
6
Följer
4
Följare
1
|
Vikthistorik
Startvikt
94,3 kg
Tappat hittills:
1,6 kg
Nuvarande vikt
92,7 kg
Prestanda:
Tappar 5,6 kg per vecka
Målvikt
75 kg
Kvarvarande:
17,7 kg
|
|
Мне 61 год.Штангу ворочать не могу, скакать часами в спортзале - тоже. Сбрасываю лишний вес с надеждой сохранить здоровье и избежать обвисания кожи. Самостоятельно не получалось, с 04 февраля худею под надзором врачей, рекомендовавших мне такой рацион питания . Ем 5 раз в день, в каждый прием пищи, кроме последнего - белки, жиры и сложные углеводы. Нравится, что абсолютно нет голода , прекрасное самочувствие.
|
lyusi-ll 's vikthistorik
Följer
|
|