lenmer02 - medlem

lenmer02

Gick med februari 2010

Inlägg

148

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

79,4 kg

Tappat hittills: 3,7 kg

Nuvarande vikt

83,1 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

70,3 kg

Kvarvarande: 12,8 kg

Följ

lenmer02 's vikthistorik

	t_taylor81
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 376kcal | Fett: 9,27g | Kolh.: 37,12g | Prot: 37,74g

Who needs beef meatloaf when you can have this amazingly moist turkey meatloaf.

Kalorier: 177kcal | Fett: 6,38g | Kolh.: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Kalorier: 301kcal | Fett: 10,26g | Kolh.: 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kalorier: 408kcal | Fett: 15,68g | Kolh.: 27,88g | Prot: 39,48g

A super easy spicy chili with lean turkey.

Visa komplett kokbok