knomies - medlem

knomies

Gick med juli 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

82,6 kg

Tappat hittills: 5,9 kg

Nuvarande vikt

76,7 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 8,6 kg

Följ

knomies 's vikthistorik

Kalorier: 184kcal | Fett: 7,38g | Kolh.: 3,69g | Prot: 24,68g

Tuna patties that everyone will love.

Kalorier: 246kcal | Fett: 14,92g | Kolh.: 7,77g | Prot: 19,62g

A great substitute for waffles.

Kalorier: 145kcal | Fett: 2,42g | Kolh.: 25,65g | Prot: 5,61g

Chickpeas make for a great, healthy snack without giving up on taste.

Kalorier: 242kcal | Fett: 17,18g | Kolh.: 2,03g | Prot: 18,97g

You won't miss the bread crumbs in these tasty meatballs.

Kalorier: 80kcal | Fett: 6,98g | Kolh.: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

Visa komplett kokbok